こんにちは、ミスターデイク雨宮です

8月も終盤に差し掛かり、夏のピークも過ぎ去ったかと思います。

しかし山梨の残暑の厳しさは皆さんもご存じの通りでまだまだ暑い日は続きます。

もう9月だからと安心することなく、熱中症対策をしていただきたいです。

熱中症の主な原因と対策をご紹介します

熱中症になりやすい「環境」

熱中症はそんな環境化で起こりやすいのか？

まずは環境面をご紹介！

気温・湿度が高く、エアコンの室外機などの輻射熱がある環境などに起こりやすくなっています。

高温多湿、輻射熱がある環境下では、体からの熱放散が減少してしまうため、気を付けましょう！

どんな人がなりやすい？「体調面」

一般的に高齢者、乳幼児や肥満、心臓病などの持病をお持ちの方、低栄養状態、二日酔いや寝不足による体調不良があるとき、下痢による脱水状態の時。など。
体温調整がうまくいかない身体状態の時などは熱中症のリスクが上がってしまいます

こんな「行動」は要注意

長時間の屋外活動や部活などの激しい運動、水分補給できない状況。など。

炎天下の下で長時間身体をさらす事で、体温上昇を招いてしまい、熱中症発症に拍車をかけて…

こんなことに注意して過ごしましょう。

1. 涼しい服装を身に着け、帽子を着用する
2. 暑いときは日中は対策をして外出をし、合間に日影で休憩する事。
3. 水分補給を十分に行う！
4. 日頃から栄養のある食事を心がける

エアコンを上手に使おう

今年も梅雨明け前から各地でまだまだ真夏のような暑さが記録されています。

連日、ニュースでは熱中症で学生なども搬送された人数が報道されています💦

 

特に気温の高い日には室内にいても、エアコンの使用は必要不可欠ですので、決して無理をせずエアコンを使用しましょう。

ご高齢の方は、暑さを感じにくくなっている場合もあります。

室内で意識を失って搬送されるケースも少なくありません。

 

よく見る場所に温度計を用意したり、水分補給をこまめに行うなどして、熱中症の対策を行いましょう！

自分は熱中症にならないとは思わないようにしてください。

熱中症にならないように、適切な対応を心がけましょう。

ミスターデイクではエアコンの交換も可能です、お気軽にお問い合わせください。

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Tel 0120-202-636（水曜定休）

 

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