はじめに

こんにちは！二児の主婦のしずくちゃんです☃

いつもご閲覧ありがとうございます。

寒い日が続いていますが、みなさん体調崩されていませんか？

温度の急激な変化で血圧が急上昇＆急降下し、心筋梗塞や脳梗塞といった体にダメージをもたらすヒートショック。

実は交通事故よりも多く、年間2万人近い人がヒートショックを起こしていると想定されています。

“ヒートショックが起こりやすい条件”が重なると自分や家族にも起こるかもしれません。

今回は、ヒートショックが起こりやすい家や人、リフォームでできる対策をお伝えしていきます。

ヒートショックが起こりやすい家がある

ヒートショックは、温度差が激しい家で起こりやすいです。

玄関を入った瞬間から、廊下、リビング、浴室など家全体が外気の寒さの影響を受けないような

“断熱性”が重視された近年の家と比べ、昔の家は冬に寒いケースが多々あります。

暖房をつけている部屋はそれなりに暖かいのに、そこから出た途端、寒さで身震いする方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

浴室や廊下、床、壁など断熱材の不足、断熱性の悪い窓などの古いお住まいはヒートショックが起こりやすいのです。

ヒートショックが起こりやすい“人”もいる

ヒートショックは若い人でも起こる可能性がありますが、特に65歳以上の高齢者が起こりやすい傾向です。

加齢により筋肉量が不足して寒さを感じやすいうえ、年齢を重ねたことで動脈硬化が起こり、血管が“もろい”

という身体的な特徴があります。急激な温度変化で流れる血流への耐性が弱く、ちょっとしたきっかけで

“血管の破れ・詰まり”が起こりやすいのです。

ヒートショックは“冬”が起こりやすい

ヒートショックは寒暖差が引き金となるため、気温がグッとさがる11月から2月頃の冬期間に起こりやすいです。

①暖房のついた部屋でリラックス

②廊下に出ると寒くて身震いして血管縮む

③寒い浴室で裸になってさらに寒くて血管がもっと縮む

④熱い湯船に入って血管広がる

こんな感じでヒートショックが起こります。

冬は毎年のようにやってきます。住宅内で温度差が気になる際は、お家の断熱性を見直しつつ、

ヒートショック対策を行ってみませんか。

ヒートショックはリフォームで対策ができる

寒い状況を作り出さないことがヒートショック予防のポイント。

暖房器具を置く

そのため、簡易的に寒い空間を暖めるように「暖房器具を置く」こともひとつの対策になります。

ただ、もともと断熱性の低い住宅の場合、暖房器具を応急処置的に置いても劇的に“暖かい住まい”に変化するわけではありません。

暖房をつけたところだけ暖かく、少し離れると寒いこともあります。

家の断熱性を高めるリフォーム

おすすめなのは、家の断熱性を高めるリフォームです。昔の断熱材は簡素なものが多く、より良質な機能を持つ断熱材を壁や天井、

床に入れるのもいいでしょう。窓からも外の寒さが流入するので、窓交換や内窓の取付もおすすめです。

熱が逃げにくい窓にするだけでも断熱効果はアップします。高機能の暖房設備を取り入れるのもヒートショック対策になります。

ただ、最新式のエアコンや暖房器具をつけても、「断熱材不足」「断熱性の悪い窓」で外の冷気と部屋の暖気が流出入しやすい

家では、結局温度差が発生するので全体的な見直しも必要です。

ユニットバスへのリフォーム

また、入浴時にヒートショックを起こす人がいるデータがあります。特に、昔ながらのタイル浴室では断熱材が施されていないうえ、

“タイル”のヒンヤリ感が余計に寒くさせている可能性が大です。

ユニットバスへのリフォームもおすすめできます。古いお風呂を解体した際に断熱材を施せるので、浴室の寒さがやわらぐ効果があります。合わせて、浴室暖房乾燥機も設置するともっと暖かい空間作りが可能です。

浴室暖房乾燥機は、冬の寒さ対策のほか、衣類の乾燥機能や夏場の涼風機能などにも役立つ便利な設備です。

ミスターデイクでも、ユニットバスリフォームのご相談をよくいただきます。

実際に施工されたお客様からは、「冬場の寒さがなくなった」というお喜びのお声をいただいています。

実際の施工事例はこちらをチェックしてみて下さい☆

まとめ～温度差がある家は危険…

ヒートショックという言葉を知っていても、どこか他人事のように思ってしまう方も多いのではないでしょうか。

でも、古い住宅で室内の温度差が大きい状況では、いつかヒートショックが起こるかもしれないのです。

高齢の方だけでなく、若い方々もリスクはあります。

「冬になるとお風呂が寒くてリラックスできない」「廊下に出るとブルッと身震いする寒さ」など何らかのご不満をお持ちの方。

山梨の寒い冬に備えて、ヒートショックが起こりにくいリフォームをおすすめします。

ミスターデイクでは、断熱材や窓リフォーム、ユニットバスの交換など、さまざまなリフォームに対応しています。

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